プエラリアを男性が飲むとどうなる？効果・経過の体験談・危険性と、飲む前に知っておきたいこと

プエラリアとは

プエラリア・ミリフィカは、タイなどに生えるマメ科の植物です。根の部分が、サプリメントの原料として使われています。

「グラマーエピソード」など、バストアップをうたうサプリメントの多くに、このプエラリア・ミリフィカが使われています。

この植物には、「ミロエステロール」「デオキシミロエステロール」といった成分が含まれています。これらは女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分で、その働きは、大豆に含まれるイソフラボンよりもはるかに強いとされています。

「バストアップ」「女性らしい体に」といった宣伝は、この性質がもとになっています。

国が注意を呼びかけている成分です

プエラリア・ミリフィカを含む健康食品については、2017年に国民生活センターが注意を呼びかけました。飲んだ人から、体調不良の相談が多く寄せられたためです。

これを受けて、厚生労働省も、販売する事業者に対して、成分量の管理や、利用者への注意喚起を徹底するよう求めました。

サプリメントは「食品」です。薬のように、効き目と安全性を国が審査して認めたものではありません。商品によって成分の量がばらばらであることも、問題のひとつとして指摘されています。

男性が飲むと、どうなるのか（効果と、体の変化）

ここがいちばん知りたいところだと思います。
正直にお答えすると、男性が飲んだ場合の効果と安全性を、きちんと確かめた信頼できるデータはありません。

分かっているのは、次のことです。

• 女性ホルモンに似た働きをする成分を、多く含むことがある
• 女性ホルモンの量が変わると、男性の体でも、乳房の張りや痛み、性欲の低下、勃起のしにくさ、気分の落ちこみなどが起こりうる
• 女性ホルモンに関わる作用は、血のかたまり（血栓）や肝臓への負担といった、重い副作用とも無関係ではない
• どのくらいの量を、どのくらいの期間飲むと、何が起きるのかは、人によっても商品によっても分からない

つまり、「望んだ変化だけが、ちょうどよく起きる」保証はどこにもありません。そして、体に起きた変化の中には、やめても元にもどらないものがありえます。

「毎日飲んで◯か月の経過」という体験談・ブログについて

インターネットには、「飲みはじめて10日で胸が張ってきた」「半年でここまで変わった」といった体験談がたくさんあります。

読むときは、次の点を頭に置いてください。

• 体験談は、その人ひとりの感想です。同じ商品を飲んでも、同じことが起きるとは限りません
• 体重の増減や、思いこみによる感じ方の変化と、区別がつきません
• 体調をくずした人、何も変わらなかった人は、わざわざ体験談を書かないことが多い
• 商品を売るために書かれたものも混ざっています

「経過」を知ることで安心したい気持ちは、よく分かります。ですが、他人の経過は、あなたの体で起きることの予告にはなりません。

それでも試したいと思っている人へ

止めることはできませんが、これだけは守ってください。

体に負担をかけずに、女性らしいシルエットを作る方法

「女性らしい体つきになりたい」という気持ちそのものは、まったくおかしなことではありません。

そして、服を着たときの見た目なら、飲む物に頼らなくても、かなりのところまで作れます。

これらは、外せば元にもどります。体をこわす心配も、あとから後悔する心配もありません。

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体そのものを変えたいと、本気で考えている人へ

服や下着で作るだけでは足りない。自分の体と、自分が感じている性別とのずれがつらい。
そう感じているなら、サプリメントや個人輸入の薬で、ひとりで何とかしようとしないでください。

ジェンダー外来など、性別の悩みを専門にみる医療機関があります。そこでは、医師が体の状態を検査しながら、ホルモン療法を行うかどうか、行うならどう進めるかを、いっしょに考えてくれます。

遠回りに見えても、それがいちばん安全で、結果的にいちばん望む姿に近づける道です。

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よくある質問

毎日飲み続けると、男性の体は、女性化する？

「こう飲めば、こう変わる」と言える、確かなデータは、ありません。
女性ホルモンに似た成分を、毎日とり続ければ、胸の張り・性欲の低下・気分の変化などが起こりうる、ということは言えます。ただ、それが「望んだ変化」になるか、「体調不良」になるかは、えらべません。

顔つきは、変わる？

「顔つきが、やわらかくなった」という体験談は、あります。
ですが、体重の増減・むくみ・肌の調子・メイクや髪型でも、顔の印象は、大きく変わります。サプリメントによる変化だと、確かめた研究は、見当たりません。

顔の印象は、スキンケアとメイクで、安全に、変えられます。

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生殖機能（子どもを作る力）への影響は？

女性ホルモンの働きが強くなると、男性では、性欲の低下・勃起のしにくさ・精子を作る力の低下が起こりうることが、知られています。
プエラリアのサプリメントで、どの程度起きるのかは、分かっていません。「分かっていない」こと自体が、危険です。

やめたら、元にもどる？

もどる変化も、もどらない変化も、ありえます。
とくに、胸のふくらみは、いちど大きくなると、やめても、もどらないことがあります。

「グラマーエピソード」などのサプリは、男性が飲んでもいい？

プエラリアを使ったサプリメントは、女性向けに作られた食品です。男性が飲んだときの安全性は、確かめられていません。
飲む前に、かならず、商品の注意書きを読み、医師に相談してください。

プエラリアより、安全な「女性化サプリ」は、ある？

「飲むだけで、安全に、体が女性らしくなる」物は、ありません。
体に変化が出るほど強い物は、副作用も、強くなります。

まとめ

• プエラリアは、女性ホルモンに似た働きをする成分を含む植物
• 健康被害の報告があり、国民生活センターと厚生労働省が注意を呼びかけている
• 男性が飲んだときの効果と安全性は、確かめられていない
• 体験談の「経過」は、自分に当てはまるとは限らない
• シルエットは、パッドや補整下着、服で安全に作れる
• 体そのものを変えたい人は、専門の医療機関へ