洗顔のやり方｜男性の肌を、メイクがのる肌に変える洗い方と、洗顔料の選び方

なぜ、洗い方が大事なのか

男性の肌は、女性より、あぶら（皮脂）が多く、水分が少ないと、言われています。

テカるから、といって、強くこすって、あぶらを取りすぎると。

1. 肌が、乾く
2. 乾いた肌を守ろうとして、あぶらが、もっと出る
3. 表面は、テカるのに、中は、カサカサ

こうなると、ファンデーションは、むらになり、すぐにくずれます。

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洗顔料の、選び方

種類

肌に、合わせる

• 洗ったあと、つっぱる人 → 「しっとり」「保湿」「敏感肌用」と書かれた物
• テカリ・毛穴が、気になる人 → 「皮脂」「毛穴」と書かれた物。ただし、洗ったあとは、かならず保湿する
• ニキビが、できやすい人 → 「ニキビ予防」「薬用」と書かれた物

男性用の「すっきり・爽快」をうたう物は、洗う力が強く、メントールが入っていることが多いものです。
洗ったあとに、つっぱるようなら、やさしい物に、かえましょう。

洗顔の、やり方

１．手を、洗う

手がよごれていると、泡が、立ちません。

２．ぬるま湯で、顔をぬらす

熱いお湯は、使わない。
手でさわって、「ぬるい」と感じるくらいの温度で。

熱いお湯は、肌に必要なあぶらまで、流してしまいます。
冷たい水は、あぶらよごれが、落ちにくくなります。

３．泡を、作る

チューブの洗顔フォームなら、1〜2センチを、手に出します。
水を少しずつ足しながら、空気をまぜるように、泡立てます。

• 泡立てネットを使うと、10秒で、もこもこの泡ができる
• 泡の量は、ピンポン玉〜レモン1個分
• 手のひらを、下に向けても、落ちないかたさ

泡で出てくるタイプなら、2〜3回押すだけです。

４．あぶらの多い所から、のせる

1. おでこ・鼻（あぶらが多い）
2. あご・ヒゲのまわり
3. ほお
4. 目のまわり・口のまわり（皮ふが、うすい。最後に、泡をのせるだけ）

５．泡を、ころがす

手は、肌に、ふれない。

手と、顔のあいだに、泡のクッションがある。その泡を、くるくる、ころがすように、動かします。

• 小鼻のわきは、指のはらで、小さく円を描く
• こすらない
• 時間は、30秒〜1分。長く洗いすぎない

６．すすぐ

ぬるま湯を、手ですくって、顔に当てます。20回くらい。

• 生えぎわ・こめかみ・あごの下・耳の前に、泡が残りやすい
• シャワーを、直接、顔に当てない（水の力が、強い）

７．ふく

きれいなタオルを、顔に、そっと当てて、水を吸わせます。

ごしごし、こすらない。

８．すぐに、保湿する

洗ったあとの肌は、どんどん、乾いていきます。
タオルを置いたら、すぐに、化粧水です。

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化粧水と、乳液を、順番に塗るのが、めんどうな人は、1本ですむオールインワンを。

朝と、夜

回数は、1日2回まで。
テカるからと、昼にも洗うと、洗いすぎになります。昼は、あぶら取り紙や、ティッシュで、おさえましょう。

メイクをした日は、「クレンジング」が先

メイクは、洗顔料では、落ちません。

1. クレンジング（メイク落とし）で、メイクを落とす
2. 洗顔料で、残ったよごれを洗う
3. 保湿

クレンジングの中には、「このあとの洗顔は、いりません」と書かれた物も、あります。その場合は、説明にしたがってください。

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ヒゲ剃りとの、順番

1. 洗顔（ヒゲが、やわらかくなる。よごれも、落ちる）
2. ヒゲ剃り
3. ぬるま湯で、すすぐ
4. 保湿

先に洗っておくと、カミソリのすべりが良くなり、カミソリ負けが、減ります。

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女装をする日の、朝

メイクの前の洗顔は、いつもより、ていねいに。

• 小鼻・あご・おでこの、あぶらを、しっかり落とす
• 洗ったら、すぐに保湿
• 保湿のあと、5分ほど置いて、肌が落ち着いてから、化粧下地へ

肌に、あぶらや、化粧水の水気が残ったまま、下地を塗ると、よれのもとになります。

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やりがちな、まちがい

お風呂で、洗うとき

• 髪を洗ったあとに、顔を洗う（シャンプーの残りが、顔につくため）
• シャワーの温度を、下げてから、手ですくって、すすぐ
• お風呂から出たら、体をふくより先に、顔に化粧水を

よくある質問

洗顔料は、高い物のほうがいい？

値段より、洗い方です。
ドラッグストアの、数百円の物で、十分です。

毛穴の黒ずみが、気になる。スクラブや、毛穴パックは？

やりすぎると、肌をいためて、毛穴が、かえって目立ちます。
まずは、毎日の洗顔と保湿を、1か月続けてみてください。

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洗顔ブラシは、使っていい？

肌への力が、強くなりがちです。
はじめは、手と、泡だけで、十分です。

洗ったあと、ひりひりする

洗顔料が、合っていないか、こすりすぎています。
やさしい物にかえて、それでも続くときは、皮膚科で、みてもらいましょう。

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まとめ

• こすって洗うと、肌は乾き、あぶらが、かえってふえる
• ぬるま湯で、泡を作り、泡をころがすように洗う
• おでこ・鼻から。目と口のまわりは、最後に、泡をのせるだけ
• すすぎは、20回。生えぎわと、あごの下を、忘れない
• タオルは、当てるだけ。すぐに、化粧水
• メイクをした日は、クレンジングが先

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